Vous vous débattez entre performance au boulot et vie de famille chaotique ? Ces quelques conseils vont vous aider à retrouver un équilibre famille-travail. C’est un fait, jongler entre les contraintes du boulot et celles de la vie de famille peut rendre la vie stressante. Et où trouver le temps pour soi ? Avec un peu d’organisation et quelques changements dans sa façon de travailler, il est possible de retrouver une vie simple et équilibrée où vous serez épanouie dans votre rôle de mère, de femme et d’épouse (ou de père, d’homme et de mari).
1. Faites un bilan de vie
Prenez une soirée pour analyser tous les aspects de votre vie. Qu’est ce qui vous motive au bureau, combien de temps passé aux tâches ménagères, quels sont les moments en famille que vous chérissez le plus ? Vous l’aurez compris, l’objectif de cet exercice est de vous donner une idée du niveau d’équilibre que vous avez atteint et où porter vos efforts.
2. Faites un brainstorming
Transformez le salon en salle de brainstorming. Un exercice à faire à deux, pas question de laisser chouchou se débiner. Sur une belle grande feuille blanche, dessinez un calendrier hebdomadaire de votre vie. Mettez-y toutes les contraintes professionnelles et privées. Ensuite, organisez la semaine en fonction de votre flexibilité professionnelle : horaires, compréhension du patron, voyages d’affaires. Décidez qui sera le contact principal pour les urgences
3. Organisez-vous
Essayez de grouper les activités extrascolaires. Profitez que les enfants dépensent leur énergie pour faire les courses, passer chez le coiffeur, le pharmacien, le pressing, la bibliothèque, etc.
4. Révisez vos options de travail
Même si en Afrique on est encore à la traîne, de plus en plus de patrons essayent d'aider les mères (ou pères) de famille : temps partiel, congé parental, « flexitime ». Selon vos moyens et votre ambition, choisissez la meilleure option. Renseignez-vous auprès de votre agence locale, et armé de culot, parlez à votre patron, expliquez-lui que vos priorités ont changé et que pour vous donner à 100 % dans le travail, vous aurez besoin d’un peu de flexibilité.
5. Prenez une aide extérieure
Avec plus de deux enfants, il est parfois plus économique, et surtout plus simple, d’employer une nounou ou, si vous avez de la place, une personne au pair. Il/ou elle pourra conduire les enfants à l’école et aux activités extrascolaires, préparer leurs repas, ranger leur chambre. Avec une aide extérieure, vous aurez plus de temps à consacrer à vos enfants. Et même si une nounou coûte cher, il existe des aides de l’État, notamment une réduction d’impôts(Dommage, cela n’existe pas au Bénin !)
6. Responsabilisez les enfants
Du plus grand au plus petit, faites-les participer aux tâches ménagères. Avec un beau tableau au mur de la cuisine reprenant les tâches de chacun et un système de récompenses, les enfants seront motivés et vous, moins stressé.
7. Organisez les repas
La femme esclave du fourneau, c’est fini ! Le week-end, préparez quelques plats pour la semaine et profitez des plats tout préparés très diététiques(ndlr : ici au Bénin et vu les revenus des ménages, tout juste peut-on faire des provisions et faire quelques apprêtage pour limiter les temps de préparation, dans tous les cas prendre une domestique, quelques soient les charges, est toujours d’une aide déterminante ; l’essentiel c’est de trouver la perle. Eviter au maximum que les enfants soient contraints d’acheter au bord de la route pour des raisons d’équilibre alimentaire et d’hygiène).
8. Enrôlez la famille et les amis
Organisez un roulement avec les amis(une culture à promouvoir dans nos sociétés urbaines afin de favoriser les contributions mutuelles à la gestion des charges domestiques et pour faire une économie pour chacun, tout en cultivant une réseau de solidarités ) pour aller chercher les enfants à l’école ou pour le sport du mercredi après-midi. Quant aux grands-parents, ils seront heureux de prendre les enfants une soirée par semaine ; profitez-en pour organiser une soirée en amoureux ou une sortie entre copains ou entre copines.
9. Apprenez à dire non
Non au patron qui donne des deadlines impossibles, non à votre partenaire qui rêve d’une tourte comme maman faisait, non au fiston qui veut toute l’équipe de foot à la maison. Votre « non » catégorique doit s’accompagner d’une explication et d’une solution de rechange. Plutôt que de passer des heures devant le fourneau pour une tourte, pourquoi ne pas aller voir l’équipe de foot préférée de votre mari jouer dimanche après-midi ?
10. Travaillez de la maison
Avec les technologies actuelles, il est de plus en plus facile de travailler à la maison. Préparez un rapport pour le patron montrant, chiffres à la clé, les avantages que la société en retirerait : une baisse des frais fixes et des coûts salariaux, une augmentation de la productivité. Il est prouvé qu’un employé moins stressé par les transports quotidiens est plus flexible, car, dans un environnement familier, il sera plus heureux et donc plus productif. Les enfants quant à eux apprécieront un papa ou une maman moins stressé, moins fatigué et plus à l’écoute de leurs besoins.
